PILATES & STRETCHING : ARTCORPSDANSE UNE MÉTHODE BIEN-ÊTRE INSPIRÉE DE LA DANSE

Christel Bayon, professeure de danse certifiée CA, met son expérience et sa connaissance de l’anatomie humaine au service de votre bien-être. Instructeur Pilates (Matwork I,II, III, Petit Matériel, Sénior/Femme Enceinte) et Pilates suspendu (P.S.M) elle s’est également formée à d’autres pratiques telles que le Progressing Ballet Technique (P.B.T) ou encore le Fly Yoga. Différentes disciplines pour renforcer en douceur votre musculature profonde, améliorer votre posture dans le respect et le bien-être du corps et du mental.

COURS DE STRETCHING ET RELAXATION : IDÉAL EN ENTREPRISE !
Au sol ou suspendu, relaxez et étirez tout votre corps avec les cours de « stretching relaxation » ou « Fly Yoga ». À destination de TOUS (hommes et femmes, sportifs ou non), Christel peut même se déplacer au sein de votre entreprise. Pour ce faire, un espace calme et de bonnes volontés suffiront à vous détendre et vous relaxer sur votre lieu de travail.

PILATES AU SOL ET SUSPENDU : MUSCLEZ-VOUS EN PROFONDEUR !
Certifiée professeure de Pilates au sol avec petit matériel, Christel enseigne aussi le Progressing Ballet Technique (PBT), un cours de Barre au sol avec ballon qui comme la danse ou le Pilates met l’accent sur le renforcement de la force centrale, le positionnement optimal du poids corporel et l’alignement du corps grâce à une approche progressive composée d’exercices soigneusement conçus et de répétitions qui sollicitent la mémoire musculaire. Une méthode bien-être à découvrir à la salle Viper Boxing Club les jeudis matin de 10h à 13h30 ou au Centre social Mulsant les mercredis (17h20 et 19h30) et jeudis (à 14h).

INFOS PRATIQUES
www.artcorpsdanse.com – 06 89 98 83 20