NOUVEAU À ROANNE : PRATIQUEZ LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Stressé, votre esprit s’agite et vous avez du mal à rester concentré ? Vous souhaitez parvenir à mieux gérer vos émotions pour retrouver calme, sérénité et équilibre dans
votre vie ?

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE, LA SOLUTION ?
La Méditation Pleine Conscience laïque peut vous aider dans cette démarche. Grâce à des méditations allongées, assises, en marchant et en mouvement, vous apprendrez à respirer, à prêter attention à votre souffle. Vous cultiverez ainsi une relation apaisée avec vos sensations corporelles, vos sentiments et vos pensées.

DES ATELIERS GUIDÉS TOUS LES VENDREDIS…
Les ateliers proposés sont guidés par Christophe Falcoz, instructeur Pleine Conscience certifié et également psychopraticien en thérapie brève. Il pratique depuis une dizaine d’années la méditation, guide des programmes MBCT (thérapie cognitive et comportementale basée sur la pleine conscience) ainsi que des stages en Ardèche et dans l’ouest lyonnais.

… À CENTIR-ROANNE
Les ateliers auront lieu tous les vendredis (hors vacances scolaires) à CENTIR , 6 rue Brison à Roanne de 12h30 à 13h30 (débutants) et de 18h à 19h (pour les pratiquants).
SÉANCES D’ESSAI : Les 6 , 13 ou 19 septembre 2024 (la première séance est gratuite).
TARIFS : 390 € l’année, 235 € le semestre pour les ateliers + l’audio de la méditation à refaire chez vous et un texte d’explication envoyé par mail après chaque séance.

INFOS PRATIQUES
www.christophe-falcoz.fr - Inscription obligatoire à : meditation@christophe-falcoz.fr